Comment appliquer le tape poitrine : guide étape par étape

Le tape poitrine peut sembler intimidant la première fois. Mais avec la bonne technique, l’application prend 5 minutes et le résultat tient toute la journée — ou toute la nuit. Voici le guide complet, étape par étape.

Ce dont vous avez besoin

• Vos Holdies (tape à découper) ou Strippies (pré-découpés)
• Des ciseaux (si vous utilisez les Holdies)
• Une peau propre et complètement sèche — sans crème, sans huile
• Un miroir

Étape 1 : préparer votre peau

Lavez et séchez soigneusement la zone de la poitrine. N’appliquez aucune crème hydratante, huile ou déodorant avant la pose — cela réduit l’adhérence. Si possible, attendez 30 minutes après la douche avant d’appliquer.

Étape 2 : découper vos bandes (pour les Holdies)

Découpez 3 à 5 bandes selon votre bonnet :

• Bonnets A–B : 2–3 bandes par côté
• Bonnets C–D : 3–4 bandes par côté
• Bonnets DD+ : 4–5 bandes par côté

Coupez les extrémités en arrondi pour éviter que les coins se décollent au fil de la journée.

Étape 3 : positionner votre poitrine

C’est l’étape la plus importante. Tenez votre poitrine dans la position et le galbe que vous souhaitez obtenir. Maintenez cette position pendant toute l’application. C’est ce maintien manuel qui déterminera le résultat final.

Étape 4 : appliquer les bandes

Décollez le papier protecteur d’une bande. Appliquez-la par le dessous en partant du centre, avec une légère tension vers le haut. Lissez du centre vers les extrémités en appuyant fermement. Continuez avec les bandes suivantes en les superposant légèrement.

Étape 5 : activer l’adhésif

Une fois toutes les bandes posées, appuyez fermement sur chaque bande pendant 30 secondes. La chaleur de votre main active l’adhésif et renforce la tenue. Ne sautez pas cette étape.

Conseils pour une tenue optimale

• Attendez au moins 15 minutes avant de vous habiller pour laisser l’adhésif prendre
• Par forte chaleur, le tape adhère encore mieux — pas besoin de vous en inquiéter
• Si une bande se soulève en cours de journée, appuyez fermement avec la paume chaude

Comment retirer le tape

Appliquez de l’huile d’amande ou de coco sur les bords, attendez 30 secondes, puis décollez doucement de l’extérieur vers l’intérieur. Ne jamais arracher. Voir notre guide complet sur comment retirer le tape sans douleur.

Avec un peu de pratique, l’application devient un automatisme. Commandez vos Holdies ou Strippies, livrés partout en Europe.